Статья описывает 4 асаны йоги, которые помогают снять напряжение и перенапряжение мышц. В статье приведены описания и польза каждой асаны, а также рекомендации по их выполнению.
Статья описывает 4 асаны йоги, которые помогают снять напряжение и перенапряжение мышц. В статье приведены описания и польза каждой асаны, а также рекомендации по их выполнению.